przed i

mieszanki glutamin raczej nie polecam, jednak przed snem zmieszany z bialkiem nocnym jak najabrdziej jest ok(5-15g)! po treningu lepiej l-glutamine 5-10g Pomogłem wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z SOG'a. Dzięki Matura zdana i jest gitara, wreszcie powracam na SFD! .:: Członek [...]

[...] po 2-3 serie, 20 powtórzeń, i z racji tego, że mam na brzuchu spory nadmiar tłuszczu przeszedłem na dietę, głównie woda, sałatki, pełnoziarnisty chleb, no i oczywiście kawa przed bieganiem, odstawiłem picie alkoholu, palenie fajek itp. czy coś robię źle? powinienem zmienić w jakiś sposób dietę? czy mogę ćwiczyć w ten sposób dzień w dzień? czy np [...]

[...] II powder 250 g Cell Pump 300 g mass xxl 3000g 100% NATURAL WHEY PROTEIN CONCENTRATE 1000g Tauryna Olimp Mega caps 300 kaps T: porcja Cp z rana i porcja nitro II przed treningiem NT: porcja nitro II z rana i porcja Cp w porze treningu ewentualnie wieczorem gainer i bialeczko w/g brakow w diecie...jak jej nie ma,niech dodaje [...]

[...] potreningowej. Warto wykorzystac okno anaboliczne. Lub po prostu lekko zwiekszyc ilosc bialka. Chodzi mi konkretnie o to, ze moglbys dac te 45g bialka po treningu, zamiast przed. Inna sprawa - wliczasz bialko roslinne do sumy bialka dziennego. Wychodzi Ci 200g z bialkiem roslinnym wlacznie. IMHO moglbys dorzucic pare gramow bialka zwierzecego [...]

Masz jesczze wiele lat na rośnięcie przed sobą :) nie spiesz się - zresztą i tak nie masz na to wpływu :)

takie odbijanie od ściany jest też dobrą rozgrzewką :D możesz zrobić z tego gre, stanąć z 2 kolegami przed ścianą i odbijać ( karą za nie odbicie, albo złe odbicie mogą być pompki, albo inne zadania )

To może wina rozgrzewki? A ile w ogóle jesz posiłków dziennie i jaki jest przed treningowy? Może to być wina również jedzenia, nie dostarczasz odpowiedniej ilości kcal,ww,b,t i po sprawie, organizm dostaje w ****ę na treningu jak i bez niego. I kup jakiś magnez, witaminy.

Może twoja rozgrzewka jest zbyt intensywna, bądź twój posiłek przed siłką zawiera za dużo węglowodanów ( w tedy może cię mulić i nic ci się nie chce) bądź za mało i nie masz energii.

A co Powiecie o takim połączeniu: DT: rano 5g mono, przed treningiem porcję jack3d, po treningu porcję PVL mutant cre-x12 i na wieczór znowu 5g mono. DNT: po przebudzeniu PVL mutant cre-x12 i wieczorem 5g mono Myślicie, że to bedzie dobre połączenie?? :-)

tzn bcaa , witaminy na 100% będą , zastanawiałem sie własnie jeszcze nad jakąś przedtreningówką co by dała kopa przed treningiem, probowalem nox pump doriana ostatnio pare saszete i pompa super ale pobudzenie lipa : (

Niestety już samo 100 gramów mięsa przed obróbką jest bardzo małą ilością pod względem objętości. Po gotowaniu, a w szczególności pieczeniu, czy grillowaniu rzeczywiście wychodzi tego mały kawałeczek, na dwa gryzy. Skoro ustawiłeś sobie 100 gramów mięsa w posiłku, to tyle też należy zjeść. Zawsze możesz rozłożyć to w taki sposób, aby mięsa było [...]

Lodzianin - niemam z przed cyklu Krzykacz - bardzo dziękuje naprawde doceniam tą pomoc, jesteście wielcy. To wskakuje na cykl i za 4 tygodnie badania. Cykl to test 500mg tyg boldenon 1000mg tyg.

jak chcesz sprobowac to kup jablczan np.cm3 albo tcm olimpowski dt przed treningiem xpand+bcaa( 1g czystych bcaa na 10kg masy ciala) po treningu 5 mono dnt 5 mono cykl najlepiej 8-12 tygodni co do bialka i carbo to sam sobie wybierz kiedy potrzebujesz, ja carbo nie uzywam wcale od dluzszego czasu wiec nie bede ci polecal odpowiedniej pory ;-) [...]

na nic nie wymienisz, musisz go spalić do diety na rzezbe kup sobie białko, albo w Twoim przypadku przyadłby sie tez jakis spalacz tłuszczu. No ale przede wszystkim ułóż diete, ostro trenuj i dorzuc aeroby. DUzo pracy przed Tobą

Przerwę zrób tyle ile trwał cykl. "Lepszość" to pojęcie subiektywne, na jednego lepiej działa produkt x na drugiego y. Ale dorian na pewno nie wymięka. Co do dawkowania to tak bym łykał: DT: storm rano i po treningu dorian przed DNT: storm rano

Oj juz nie pamietam bo to bylo troche czasu temu, ale chyba bralem 2przed sniadaniem i 2 przed obiadem albo 3 no nie pamietam, ale bardziej bym stawial na 2

Kreatyna z Vitalmaxa Dokup do niej transporter np DEXTROZE (kreatyna na rzeźbe?) TEstosterol + Biosterol -Kto Ci to polecił ?? Sprzedaj bo to syf patrz post podwieszony i kup jekies antykataboliki np Bcaa Ostrowia na uzupelnienie diety mam rozumieć a także jako antykatabolik przy zwiększonych ilosciach białka.. Thermo speed termogennik imo: [...]

Po aerobach musisz uzupełnić glikogen w mięsniach, czyli lipka, bo musisz spożyć węgle przed pójściem spać i sam nie wiesz ile tych węgli masz wziąść. Najlepiej jakbyś robił aeroby i brzuszki rano, na czczo, wtedy możesz spokojnie jeść bez obaw, że waga pójdzie w drugą stronę pozdro

nie nie jest podobny do tego z przed naderwaniem i boli mnie zełądk czyli brzuch

którym projektem się wzorowaliście lub najbardziej przypomina ten bieżący? może jakieś zdjęcia przed premierą? :) będzie zniżka dla pierwszych smiałków którzy kupią i zrelacjonyją ?:D jaka wytrzymałość? jaki profil został użyty?